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I benefici dello Yoga Nidra e la sua pratica a Yoga Roma Nord

Durante lo yoga nidra, non facendo letteralmente “nulla”, traiamo un gran giovamento per il corpo e per la mente. Lo yoga nidra è ristoratore come il sonno, o anche molto di più del sonno. Offre benefici che vanno in profondità fino ai livelli più sottili della nostra personalità. Ecco le fasi della pratica dello yoga

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