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rilassamento muscoli collo

Come sciogliere e finalmente rilassare i muscoli del collo: l’Ultra Rallentamento

Il grado di rilassamento che la tecnica Yoga qui trattata produce, è notevole. Finalmente i muscoli della nuca e del collo si sciolgono; ci sentiamo liberi e flessibili. Sediamoci su una sedia badando solamente di avere la spina dorsale diritta, poi poniamo la testa in equilibrio in cima alla colonna vertebrale. Ed ora facciamo un test:

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